Bireysel Psikoterapi

Bazen duygularımız, düşüncelerimiz ve yaşadıklarımız iç içe geçerek bizi zorlayabilir.
Bu zorlukları tek başımıza taşımak yerine, profesyonel bir destek almak; kendini anlama, iyileşme ve dönüşüm sürecinin ilk adımıdır.

Bireysel psikoterapi, kişinin yaşamındaki duygusal yükleri hafifletmesine, daha sağlıklı seçimler yapmasına ve kendi iç kaynaklarını yeniden keşfetmesine yardımcı olur.

Terapi Süreci Neleri Hedefler

• Duygusal dayanıklılığın güçlenmesi
• Kaygı ve stresle baş etme becerileri
• Öz güven ve öz şefkatin gelişmesi
• Yaşamsal krizler, kayıplar ve ayrılıkların onarılması
• Sağlıklı sınırlar oluşturma
• Yaşama dair daha anlamlı bir yön bulma

Bununla birlikte her bireyin hikâyesi benzersizdir; bu nedenle terapi süreci tamamen kişiye özel olarak şekillenir.

Hangi Konular İçin Destek Alabilirsiniz?

• Kaygı bozuklukları
• Depresyon ve duygudurum sorunları
• Özgüven problemleri
• İlişki ve bağlanma sorunları
• Travma sonrası etkiler
• OKB – Takıntılar
• Stres, tükenmişlik, kontrol kaybı hissi
• Uyku, yeme ve rutin bozulmaları
• Hayatta yön bulma / yaşam krizleri

Yüz yüze seansların yanı sıra, isterseniz online terapi desteği de alabilirsiniz.

Bireysel Terapi Süreci Nasıl İşler?

Güvene dayalı terapötik ilişki, iyileşmenin en güçlü unsurudur.
Seanslarda:

Terapi süreci; duygularınızı anlamlandırmanıza, düşüncelerinizi düzenlemenize ve benlik algınızı yeniden inşa ederek güçlenmenize yardımcı olur.

Seans Süresi ve Gizlilik

Seanslar 50 dakika olarak planlanır ve bu süre, terapötik çalışmanın verimli bir şekilde ilerleyebilmesi için standarttır.

Terapide paylaştığınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında korunur. Seansa, kişisel verilerinize ve paylaştığınız her duygu ve düşünceye ilişkin tam güvenlik ve gizlilik sorumluluğu terapistin kapsamındadır.
Hiçbir bilgi, sizin açık onayınız olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz.

Kadıköy Bağdat Caddesi’nde bireysel psikoterapi desteği almak ve randevu oluşturmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.