Dinamik Temelli Psikoterapi

Dinamik yönelimli terapi; kişinin bugün yaşadığı duygusal zorlukları, ilişkilerindeki tekrar eden döngüleri ve davranışlarını geçmiş yaşam deneyimleriyle birlikte ele alan bir terapi yaklaşımıdır.
Amaç, kişinin kendisiyle ve çevresiyle olan ilişkilerinde daha sağlıklı bir denge kurmasına destek olmaktır.

Dinamik Terapi Hangi Konularda Etkilidir?

• Özgüven ve kendilik algısı sorunları
• İlişkilerde tekrarlayan çatışmalar
• Duygu düzenleme güçlükleri
• Kaygı ve çökkünlük
• Terk edilme, değersizlik ve yetersizlik hisleri
• Geçmiş travmaların bugüne etkileri
• Sürekli boşluk ve sıkışmışlık duygusu

Her bireyin deneyimi benzersizdir; bu nedenle süreç kişiye özel yapılandırılır.

Terapide Neler Çalışılır?

• Duygusal ihtiyaçların anlaşılması
• Fark edilmeyen düşünce ve davranış kalıpları
• İlişkilerdeki roller ve örüntüler
• Bilinçdışının etkileri
• İçsel çatışmaların çözümü

Terapi Süreci Nasıl İlerler?

• Düzenli seanslarla duygular, düşünceler ve ilişkisel paternler ele alınır
• Terapist–danışan ilişkisi, iyileştirici bir araç olarak kullanılır
• Kişinin kendini ifade etme becerileri desteklenir
• İçgörü kazanılması hedeflenir

Kişi, içsel farkındalığı arttıkça seçimlerine daha bilinçli yön verebilir.

Seans Süresi ve Gizlilik

• Seanslar 50 dakika sürer
• Etik kurallar doğrultusunda gizlilik esastır
• Terapötik sınırlar titizlikle korunur.

Bilgi ve Randevu

Kadıköy'de Dinamik temelli psikoterapi hakkında detaylı bilgi almak ve bir randevu oluşturmak için benimle iletişime geçebilirsiniz.