Travma ve EMDR Terapisi

Travmatik deneyimler, bazen üzerinden uzun zaman geçse bile duygusal, zihinsel ve bedensel etkilerini sürdürebilir. EMDR Terapisi (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmanın beyinde işlenmemiş izlerinin yeniden düzenlenmesine yardımcı olan bilimsel bir terapi yöntemdir.

Amaç; travmatik anının yarattığı yükü azaltmak ve kişinin yaşamına daha sağlıklı şekilde devam etmesini desteklemektir.

Travma Belirtileri Neler Olabilir?

• Süreğen kaygı ve huzursuzluk
• Kâbuslar, uyku düzeninde bozulma
• Ani öfke patlamaları
• Olayı hatırlatan durumlarda yoğun korku
• Kaçınma davranışları
• Bedensel gerginlik ve ağrılar
• Suçluluk, utanç veya çökkünlük duygusu

Travma yalnızca olay anında değil; sonrasında da yaşamı önemli ölçüde etkileyebilir.

EMDR Terapisi Nasıl Etki Eder?

• Çift yönlü uyarımlar (göz hareketi, dokunsal veya işitsel) kullanılır
• Beynin doğal iyileşme süreci harekete geçirilir
• Travmatik anı, geçmişte kalması gereken yere güvenli şekilde yerleşir
• Olayın duygusal yükü azalır
• Kişi kontrol duygusunu yeniden kazanır

EMDR, dünya genelinde etkinliği kanıtlanmış bir travma terapisidir.

Hangi Durumlarda EMDR Terapisi Önerilir?

• Travmatik olaylar ve kazalar
• Kayıplar sonrası uyum güçlüğü
• Çocukluk çağı travmaları
• Panik ve yoğun kaygı
• Özgüven ve kendilik değeri sorunları
• Afet veya şiddet deneyimleri
• Tıbbi süreçlerin psikolojik etkileri

Kısacası, travmanın etkilerini hâlâ taşıyan herkes için uygun bir terapi yaklaşımıdır.

Seans Süresi ve Gizlilik

• Seanslar 50 dakika olarak planlanır.
• Terapide paylaştığınız tüm bilgiler gizlilik ilkesi kapsamında korunur.
• Terapötik sınırlar titizlikle korunur.
• Kişisel verilerinize ve paylaştığınız her duygu ve düşünceye ilişkin tam güvenlik ve gizlilik sorumluluğu terapistin kapsamındadır.

Neden Travma ve EMDR Terapisi?

• Duygusal yükün azalması
• Bedensel tepkilerde rahatlama
• Kendilik algısının güçlenmesi
• Günlük hayata daha sağlıklı dönüş
• Hayat üzerindeki kontrol duygusunun yeniden kazanılması

İyileşme; zamanla, destekle ve doğru müdahalelerle mümkün olur.

Bilgi ve Randevu

Kadıköy'de Travma ve EMDR terapisi hakkında detaylı bilgi almak ve randevu oluşturmak için benimle iletişime geçebilirsiniz. Bu süreçte yalnız değilsiniz.