Düşünce Takıntısı (Zihinsel Takıntılar)

Zihinsel Takıntılar

Zihinsel takıntılar, kişinin istemediği halde zihninde tekrar eden saldırgan, cinsel ya da dini içerikli düşüncelerle meşgul olmasına yol açabilir. Bu düşünceler yoğun kaygı yaratabilir ve kişi, zihinsel ritüeller ya da düşünce bastırma çabalarıyla bu kaygıyı azaltmaya çalışabilir.

Zihinsel Takıntılarda Psikolojik Destek Süreci

Bilişsel yeniden yapılandırma ve Maruz Bırakma – Tepki Önleme (ERP) yaklaşımlarından yararlanarak, bu tür düşüncelere karşı farklı bir bakış açısı geliştirme ve zihinsel ritüellerin etkisini azaltma üzerine çalışıyorum. Süreç, kişinin düşüncelerle kurduğu ilişkiyi dönüştürmeyi ve zihinsel esnekliği artırmayı hedefler.