Düzen Takıntısı
Aşırı düzen ve simetri ihtiyacının yaşam kalitesine etkisi.
Düzen ve Simetri Takıntısı
Düzen ve simetri takıntısı, her şeyin “tam”, “eşit” veya “mükemmel” bir şekilde yerleştirilmesi gerektiği inancıyla karakterizedir. Bu durum, kontrol ihtiyacını artırabilir ve günlük yaşamda yoğun stres ya da zaman kaybına yol açabilir.
Düzen ve Simetri Takıntısında Psikolojik Destek Süreci
Bilişsel Davranışçı Terapi ve Maruz Bırakma – Tepki Önleme (ERP) yaklaşımlarını kullanarak, mükemmeliyetçi düşünce kalıplarını fark etmeye ve esneklik geliştirmeye odaklanıyorum. Süreç, kişinin belirsizliğe tahammül becerisini artırmayı ve kontrol ihtiyacını azaltarak yaşam alanında daha fazla özgürlük kazanmasını destekler.
Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Alanındaki Diğer Konular
Aynı kategori altında destek sunduğum diğer konular
Profesyonel Psikolojik Destek
Düzen Takıntısı konusunda profesyonel destek almak için benimle iletişime geçebilirsiniz.